1.你能经常参加体育运动吗？
A、是（1分） B、否（0分）
2.冬天，你常常冻伤手脚吗？
A、是（0分） B、否（1分）
3.你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗？
A、是（1分） B、否（0分）
4.你一年不少于4次感冒吗？
A、是（0分） B、否（1分）
5.有点毛病就得吃药吗？
A、是（0分） B、否（1分）
6.你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素吗？
A、是（1分） B、否（0分）
7.你是个善于交际，有许多朋友的人吗？
A、是（1分） B、否（0分）
8.你对爱情很满意，家庭生活很幸福吗？
A、是（1分） B、否（0分）
9.你喜欢新鲜空气，经常散步吗？
A、是（1分） B、否（0分）
10.你吸烟吗？
A、是（0分） B、否（1分）
11.你会适量地喝一小杯酒吗？
A、是（1分） B、否（0分）
12.你生活在城市里吗？
A、是（0分） B、否（1分）
13.你很注意自己的体形吗？
A、是（1分） B、否（0分）
14.你经常使用公共交通工具吗？
A、是（0分） B、否（1分）
15.你在一个大集体里工作吗？
A、是（0分） B、否（1分）
16.你每天喝足够多的水吗？
A、是（1分） B、否（0分）
17.你的工作很紧张，家务活也很繁重吗？
A、是（0分） B、否（1分）
18.你多数时间是在温暖的房间里度过的吗？
A、是（0分） B、否（1分）
检测结果
●1-6分：可以说，你的免疫力很差，因此，经常得病。你需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。
●7-12分：你的防卫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯。多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，并补充多种维生素，每天早晨洗一个水温反差大的澡，这些小措施对增强免疫力十分有益。
●13-18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也很容易恢复。
