医生提倡：“三高”上班族应预防心脏猝死
哈市某高校的研究生高峰(化名)今年读研二，上大学以来养成了熬夜学习、网游的习惯，高中时期就吸烟，考研期间也一度为了“提神”而频繁吸烟，随着时间推移，他的吸烟量也越来越大，现在每天一包烟已经成了家常便饭。但高峰一直有去晨跑的习惯，每天几千米的长跑让他自以为拥有了健康的体魄，所以从来没有对自己的身体有过顾虑。
两周前，高峰在晨练期间突然一阵剧烈的胸痛，他立刻停下来休息，等症状有所缓解后继续坚持跑步，没想到症状反复出现，胸痛也越来越剧烈。他立刻警觉到自己身体的异常，来到医院就诊，在医院通过心电图检查得知，他已经有了心梗的典型表现，之后于心内科行冠状动脉造影时，发现血管腔已狭窄85%。
张烁教授分析病情认为，患者吸烟是导致冠状动脉粥样硬化、管腔狭窄的重要原因，而熬夜及吸烟的不良习惯在一定程度上诱发了心梗的发生。张烁指出，只有全面改变不良生活习惯，才有可能让疾病“敬而远之”。
医生解释，年轻人猝死的原因有很多，冠心病、心律失常、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。其中，又有80%源于心肌梗死。在心脏处于脆弱的状态下，本应该注意休息，但很多年轻人却没有警惕意识，仍然酗酒、熬夜，过度劳累。有的为了提神，大量吸烟、喝咖啡浓茶，这样一来，无形中更增加了心脏病发作的危险因素。即使是没有动脉硬化病变的年轻人，在应激状态下也可能造成冠状动脉痉挛，从而导致心肌缺血坏死，甚至猝死。
对此，哈医大二院心内科张烁教授认为，预防心脑血管病最有效的措施就是保持健康的生活方式。首先，要坚持合理膳食，应口味清淡少吃盐，多食用含钾和钙丰富的食品。其次，要戒烟、限酒。长期吸烟会使心脏病的危险增加2―4倍。酒精可损害心肌，导致酒精性心肌病、心衰，易诱发心律失常。
