肥胖人群患脂肪肝达50%以上
肥胖的人患脂肪肝达50%以上
记者采访了解到，高级白领、职业经理人、政府官员等这些人人艳羡的职业群体，成为脂肪肝的高发人群，罗先生就是一位。罗先生今年40岁，是一家公司的销售副总，年薪近百万元，属于当今最吃香的“高富帅”阶层。然而，随着事业的兴旺发达，罗先生不断地“发福”，前年还查出脂肪肝。对于年轻气盛的罗先生来说，“脂肪肝不就是好吃的，好喝的多了吗？”因此他也没有在意。近日，他突然感觉身体老是困乏，做事力不从心，而且食欲不振。到医院进行检查，检查结果令他大吃一惊：中度肝硬化。如任其继续发展，就易引发成肝硬化甚至肝癌。
根据我国脂肪肝的流行病学调查数据显示，全国发病率约为20%，由于地域经济发展水平的不同，上海、北京、广州等地区的脂肪肝患病率高达25%，个别地方达到30%。那些肥胖者尤其是腹部肥胖的人更容易得脂肪肝。脂肪肝患病率在肥胖人群中更高达50%以上，并出现年轻化甚至低龄化趋势。
记者从市区各大医院了解到，现在每年体检中都有不少年轻人检出脂肪肝。温医大附属一院感染内科陈永平教授在接受采访时说，设立脂肪肝门诊，最直接的原因是脂肪肝病人越来越多，但患者的健康意识却跟不上，医疗需求很大，采取健康教育＋全面监测＋药物治疗＋跟踪随访等综合治疗方式为这个庞大的群体提供专业指导，成了重中之重的任务。目前，温医大附属二院、市中心医院和市人民医院都还没开设这样专病门诊。
患者年龄主要集中在三四十岁
正常成人的肝脏重约1.8千克，其中脂肪重量占其湿重的2%-4%，如果该比重超过5%，或超过30%以上的肝细胞发生脂肪浸润（肝细胞脂肪变），就称为脂肪肝。根据我国脂肪肝的流行病学调查数据显示，脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大常见肝病。
有一家公司100名员工中37人的体检报告显示患有脂肪肝，平均年龄为38岁。陈永平教授称，在温州，脂肪肝发病率已经超过全国20%的平均水平，患者年龄集中在三四十岁。这主要由于饮食结构的改变，摄入过多高热量、高脂肪的饮食和体力活动减少这两个因素导致的。过剩的能量以脂肪的形式储存下来，人就发胖。四肢发胖问题还不大，但中心型肥胖或腹型肥胖，即我们常说的将军肚、啤酒肚是最容易出现脂肪肝的。随着现代化、城市化进程加快，在可以预见的未来，如果不采取很有力的措施，脂肪肝的发病率可能会继续升高。
脂肪肝早期没有什么特异性的症状，往往很难引起重视，一般也不去医院诊治。确实大部分病人病情比较轻，可是有一部分会发展为脂肪性肝炎，即不仅脂肪沉积而且还有炎症，可伴有转氨酶升高。小部分脂肪性肝炎病人时间长了可能发展成肝硬化，在肝硬化的基础上又有小部分病人可能会发生原发性肝癌。
脂肪肝有“温水煮青蛙”效应
脂肪肝健康咨询专职副主任护师薛黎明说，很多人认为，脂肪肝只是“小事情”，甚至错误地以为这只是一种亚健康的状态，根本不需要治疗。但是在医生看来，多数患者将脂肪肝与普通的亚健康状态等同，这个认识是不正确的。
薛黎明说，肝脏是一个沉默的器官，得了脂肪肝不会让病人立刻觉得很不舒服，但它是“温水煮青蛙”效应，一二十年慢慢发展，临床很多病人来了就是肝硬化。因为脂肪肝早期并不会给患者带来太多不适，所以生活中很容易被忽视，而一旦出现明显症状时，往往已经到了肝脏脂肪沉积较为严重的地步。薛黎明说，预防脂肪肝，临床建议40岁以上的高危人群，应该坚持每年体检一次。脂肪肝早期的症状偶尔会有疲倦乏力、食欲不振、右上腹胁胀隐痛等感觉。定期给脂肪肝高危人群做肝脏B超等是早期发现脂肪肝的最佳方法。
改变不良生活习惯，改善饮食搭配，合理制订运动量，减少饮酒，控制血糖、血脂水平，合理应用基础药物治疗，监测和定期复查等专业规范的指导与治疗，对阻断或延缓脂肪肝的进展非常重要。合理饮食，除了人们熟知的限制饮食量——每餐吃七八分饱；注重合理的饮食结构——低脂、适量糖类、高蛋白及足量的维生素和纤维素饮食外，还要养成“早好、午饱、晚少”的饮食习惯。而且，特别要留意的是，一定要戒掉夜宵。对脂肪肝病人而言，最适合且最有效的运动，是中等强度的有氧运动。快走、慢跑、打太极拳、骑自行车等都是较好的运动项目。
相关链接
健康人也要关注内脏脂肪。内脏脂肪主要分布于腹腔，腰围越大往往意味着内脏脂肪越多。建议大家经常测测体重指数、腰围和臀围，及时发现健康警报的信号。
算BMI(体重指数)
东方人BMI在18-24之间属正常，24-28属超重，大于28是肥胖
测算方法：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)
算腰围
参考数据：男性腰围≥90厘米、女性腰围≥80厘米为肥胖。
测算方法：被测者双脚分开25至30厘米，体重均匀分布在双腿上，测量位置在肚脐附近水平位；测时皮尺要紧贴皮肤，但又不能压迫软组织。
算标准体重
参考数据：超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖。
测算方法：标准体重=身高(cm)-105
