吃得挺好 咋还贫血
在一场关于“贫血”的健康讲座上，北京宣武医院血液科副主任医师孙婉玲厘清了人们对贫血的不少错误和模糊的认知。
“我家宝贝儿白白胖胖的，怎么体检说是‘营养性贫血’呢？有好吃的都给他啊，平时吃的也不少，怎么说贫血就贫血呢？”一位妈妈焦急地向孙医生咨询。孙医生解释：“这说明平时宝宝没有得到合理、科学的喂养。”
“其实你可以观察孩子一些小动作，判断是否有贫血。”孙婉玲解释道，年龄较小的孩子常表现为脸色苍白、食欲不佳、活动耐力差；稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安，注意力不集中；有些严重贫血的婴儿可有呼吸暂停现象，俗称“背过气”，常在大哭时发生。留心这些细节及早到医院做贫血检测。
“我平时多吃两块肉不就不怕营养性贫血了？”对于血脂偏高的老年人，每天摄入适量瘦肉是合适的选择。孙婉玲强调，新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。饭前吃富含维生素C的水果还可成倍增加胃肠道对铁的吸收。
因此，均衡营养、合理膳食是避免营养性贫血的根本手段，特别是对于生长发育迅速的婴幼儿、青少年以及妊娠哺乳的育龄期妇女，适当增加必需元素的摄入，对于预防贫血的发生尤为重要。
男性贫血影响性福感：男怕伤肝，女怕伤肾。肝藏血，肝不好可能会导致男性贫血。贫血时血中红细胞减少、血红蛋白浓度降低、携氧能力减弱，而男性的睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素（睾酮）分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常，可导致性欲下降。轻度、短时间贫血一般对性功能影响不大，所以及早纠正贫血，避免病情进展即可。
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