专家建议高危人群应定期在家监测血糖
本期健康讲堂，安医大一附院内分泌科主任医师杨明功建议，血糖异常、处于临界状态的人更需要定期监测血糖变化，及时控制血糖，以免点燃体内的“定时炸弹”。
现状 高血糖患者比例不低
“中国已成为世界上糖尿病患者人数最多的国家”，安医大一附院内分泌科主任医师杨明功介绍，现在人们体力活动明显减少，但热量的摄入并没有减少，导致肥胖和超重的比例增加。
2008年，在中华医学会糖尿病学分会组织下，在全国14个省市进行糖尿病的流行病学调查，估计我国20岁以上的成年人糖尿病患病率为9.7%。而糖尿病前期的比例更高达15.5%，相当于每四个成年人中就有一个高血糖状态者。
糖尿病对人体危害较大，其常见并发症包括糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障，还有糖尿病性心脏病、糖尿病性神经病变、糖尿病性肾病、糖尿病足等。由于现代医学所限，目前并没有根治糖尿病的医疗水平，这也使得糖尿病的预防工作尤为重要。
治疗 “1型”“2型”要对症下药
1型糖尿病确切的病因及发病机制尚不十分清楚，其病因是遗传和环境因素的共同参与。1型糖尿病主要依赖胰岛素治疗，也就是说病友从发病开始，就需使用胰岛素治疗，并且终身使用。
防治2型糖尿病，我们必须要从改变我们的饮食习惯开始。研究表示，经常吃全麦和粗纤维食品的人，能降低2型糖尿病，以及心血管疾病发病率。所以说，这给我们防治糖尿病提供了好的办法。
提醒 降糖同时要防低血糖
在降血糖的同时，杨明功也提醒广大糖尿病患者注意低血糖。在糖尿病患者中，低血糖的发生率是很高的。有资料显示，1型糖尿病患者几乎每周都会有低血糖发生，对于2型糖尿病，统计资料显示大约50%以上人都会出现不同程度低血糖。低血糖发生率的增高与血糖控制程度密切相关，血糖控制得越好，越接近于理想水平，低血糖发生的风险就越高。
就目前来说，糖尿病不能治愈，但能够治疗。降糖效果与我们的饮食、生活密切相关，如果只服用降糖药，吃饭不注意，不加强运动，血糖是降不好的。高静雅 记者 付艳 郑成功
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糖尿病
“偏爱”五类人
“根据临床观察，这类人群比例大约与糖尿病发病率相当，每100个人里就有近10个人血糖处于临界状态。”杨明功介绍，这部分人的心脑血管可能正在受着损伤，而且随时可能发展成糖尿病。
专家总结出了糖尿病的高危人群，读者您不妨来“对号入座”一番，看看自己是不是其中一员：
第一种：生活方式不良。主要包括饮食上大鱼大肉过多、杂粮蔬菜太少，包括很多上班族“饥一顿饱一顿，好一顿孬一顿”的饮食习惯，包括吃饱就睡、从不运动的“懒人”生活方式。
第二种：压力大，长期紧张、焦虑。这种不良的心理状态，会影响内分泌和新陈代谢，容易诱发糖尿病。
第三种：有糖尿病家族史。如果家中父母或兄弟姐妹有糖尿病史，自身患病的几率也高于常人。
第四种：妊娠糖尿病者。妊娠期间出现血糖升高的人，产后有三分之一血糖会一直处于临界状态，发生糖尿病的几率也比正常人高。
第五种：肥胖者，尤其是肚腩突出的“中央型”肥胖人群。身高（cm）-105=标准体重。超过10%为偏胖，超过20%为肥胖。
如果您符合其中一条，就意味着发生糖尿病的几率要高于常人。符合好几条的那就更不用说了，赶紧去医院查查血糖吧。专家建议，上述人群最好能经常在家用欧姆龙血糖仪监测血糖变化，发现异常及时干预，以免发展成糖尿病。
