天天喝骨头汤 3岁女孩喝出高血脂

　　随后，蒋医生让孩子做了全面的检查，发现孩子血液中甘油三酯和胰岛素水平较高，前者是高血脂症的表现，而后者意味着将来有发展为糖尿病的可能。

　　喝骨头汤，喝下的油脂远远比钙多

　　原来，为了让孩子长身体，小女孩的妈妈几乎每隔一两天就给孩子炖骨头汤喝，还特意到菜市场搜罗可以炖浓汤的大骨头，熬得浓浓的。

　　“以往这么小的孩子患上高血脂，非常少见，而现在，门诊中遇到的高血脂小孩越来越多！”蒋志阳说，喝骨头汤补钙助长是当下最普遍的育儿误区之一，通过喝骨头汤吸收的钙非常有限，即便是炖上了一整天的“浓骨汤”，也是一样的。而孩子长期喝骨头汤，喝下去的油脂远远比钙还要多。而摄取了骨头汤里过多的油脂，就容易患上高血脂等“成人病”。

　　昨天，蒋志阳把这个小女孩的故事发在微博里。他说，“孩子的肥胖问题危害更大，但是很多家长自动忽略婴幼儿的肥胖，当做是可爱的表现。”

　　新妈妈过度进补，会增加孩子肥胖的风险

　　“虽然目前儿童超重、肥胖多集中在学龄阶段，但是在婴幼儿时期喂养不科学，也容易导致孩子将来成为小胖墩。”蒋志阳说，就在昨天上午的门诊中，他还遇到一个6个月的婴儿，体重有10公斤，相当于一个将近一岁半孩子的体重，正常孩子，6个月大时体重都在7.6~7.8公斤左右。

　　孩子的家长说，孩子一直是母乳喂养，但妈妈奶水不够，为了发奶，天天骨头汤、蹄花汤换着喝。而妈妈饮食中脂肪含量较高，孩子吸允后，就会增加孩子肥胖的风险。

　　“这也是现在的一个普遍现象。”蒋志阳说，很多新妈妈担心奶水不足，产后普遍进补，超量摄入肉、蛋、豆制品，往往会导致营养过剩，引起母乳脂肪、蛋白质超标。进补必须适当、适量，频繁进食油腻汤水、燕窝、海参会干扰母乳营养均衡，反倒添乱。“也就是说，如果妈妈肥胖了，孩子就瘦不下来。”

　　胖孩子普遍吃饭比较快

　　除了不健康不合理的饮食之外，胖孩子普遍吃饭比较快，俗称狼吞虎咽。

　　蒋志阳介绍了“进餐20分钟”理论，即从进餐开始到大脑接收到吃饱的信号，最少需要20分钟时间。如果吃得太快，大脑还没来得及接到吃饱的信号，还是会继续进食，日积月累，肥胖不可避免且很难改变。

　　根据指数来看看孩子是否肥胖

　　世界卫生组织

　　体重指数规定：

　　1 大于等于25为“超重”

　　2 大于等于30为“肥胖”

　　3 亚洲人大于等于23

　　为“超重”

　　体重指数公式：

　　体重(kg) ÷身高(m)的平方

　　骨头汤补钙有限，长期喝骨头汤容易摄入过多油脂，易患高血脂等“成人病”

　　肥胖儿童

　　应定期检查胆固醇

　　蒋志阳表示，即使小胖墩现在不发病，但如果不进行适当的控制，血糖、血压等随着年龄的增长越来越高，为成年后患上高血压、糖尿病等疾病埋下伏笔。

　　蒋志阳也说，并非所有血脂高的儿童成年后血胆固醇也高，血脂正常的儿童成年时也有可能出现高血脂症。“目前儿科专家大多主张进行有选择性的检查。比如，美国儿科学会营养委员会建议，儿科医生应定期检查有家族遗传病史的儿童，或父母和祖父母早年罹患心脏病儿童的胆固醇。此外，家族病史不明、超重、肥胖儿童应定期接受胆固醇检查。”

　　对于儿童高血脂该怎么治疗呢？蒋志阳说，和成人相比，儿童血脂水平与饮食关系非常密切，小儿血脂异常还是要以饮食治疗为主。因此，调整饮食可降低高血脂症患儿的血脂水平。