细数孕期贫血类型 营养补充很重要
下面介绍孕期常见的几种贫血类型：
①铁性贫血是最常见的类型，主要是孕妇孕期对铁的需求量增加，而铁摄取却相对不足，或吸收不良所致;
②巨幼细胞性贫血是叶酸或维生素B12缺乏所致的贫血;
③地中海贫血属于遗传性贫血;
④再生障碍性贫血(再障)是由于骨髓造血功能衰竭而发生的一类贫血。
后两种③④类型贫血并不多见，孕妇贫血以①②两种类型贫血为主，预防①②贫血，建议孕妇一定要均衡饮食，在孕期不但要多食铁含量丰富的食物(如瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、芹菜、油菜、苋菜等绿色蔬菜、干杏、樱桃)，还要多食含叶酸(如面包、白米、牛肝、龙须菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘、橙子)、维生素B12(如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳)等元素的食物，并在医生的指导下适当补充含铁、叶酸、维生素等微量元素的补充剂。
科学证明：适量的进行补铁可有助于贫血孕妇血红蛋白恢复正常和提高无贫血孕妇的铁储备的作用，而且可明显减少婴儿6个月内发生缺铁性贫血或铁缺乏的状况。专家认为，切断铁缺乏症流行链的一个重要途径就是孕妇补铁。
但容易被大家忽视的问题是，在不同孕期阶段，孕妇对铁元素的需求并非一成不变。女性备孕或孕初期阶段，进行营养的补充和储备，采用每日小剂量8mg左右含补铁营养补充剂即可，从第四个月起至第六个月孕中期开始，由于胎儿生长需求，每日摄入补充铁剂量在原小剂量基础上增加50%，以满足孕妇母体需要。孕晚期第七到第十个月时候，胎儿及母体需求铁量俱增，为防止此时发生妊娠贫血，予以再增加50%剂量的补铁营养素。胎儿出生后进入乳母期，除日常饮食外按标准剂量12-15mg供给母体，预防胎儿缺铁，因胎儿消化系统尚未发育成熟，多数营养由母乳提供，应确保母乳营养充足。
既然孕期各个阶段需要补充铁元素的含量不同，如何合理补充变成了难题。而目前紫竹药业生产的朴佳美牌多种维生素多种矿物质片，根据胎儿和孕妇不同阶段，所需营养不同，科学补充铁等矿物质和维生素，精准配方，依据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》权威监制，强化孕期各阶段重点营养，每日两片全面均衡孕期营养。孕早期(准备怀孕——怀孕3个月)强化叶酸，每片含铁3.8mg;孕中期(4——6个月)强化铁、钙、维生素D等，每片含铁6.0mg;孕晚期(7——10个月)应强化锌、钙、铁的摄入，每片含铁,8.4mg;乳母期(哺乳期)自婴儿出生后，预防新生儿免疫功能低下，促进发育，强化钙、铁、锌、硒，每片含铁6.3mg。安全维护孕妈和胎儿健康，配合孕妈日常饮食营养，促进母体及胎儿达到营养吸收利用最佳状态。
