世界心脏日，专家和你谈“心”
30多岁“白领”心梗的个案越来越多，牙疼或夏天腹泻都可能是心梗先兆，快走公里数不是越多越好……9月24日是“世界心脏日”，记者从江苏省人民医院在南京举行的义诊现场看到，心血管专家和市民如此“谈心”，让不少人直呼“涨知识”。
“全球每10例死亡病例中就有1例是心血管疾病造成的。我国每年心血管疾病可导致约300万人死亡，是中国居民死亡的首要原因。”江苏省人民医院心内科主任孔祥清教授对记者说，2014年发布的最新《中国心血管病报告2013》中数据表明，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。
“而且心梗猝死的人群越来越年轻化，临床中30多岁的个案不是少数。”江苏省人民医院王连生主任医师告诉记者，过去以中老年心血管患者居多，现在由于大家吃得多，动得少，压力大、睡得少，再加上抽烟酗酒等一些不良生活习惯，心血管疾病已经呈年轻化的趋势。前不久他接诊到一位30岁的工程师，由于赶工程进度，压力非常大，一天平均抽3-4包烟，平时也不注意体检，有天凌晨这位还在加班的年轻工程师突然晕倒，被同事发现后送到医院时已去世。压力型心脏病使得个体老板以及“白骨精”（即“白领、骨干、精英人群”的戏称）等压力大、作息不规律的职业人群成为了猝死高发人群。
孔祥清教授说，有一些常规先兆需引起“三高”人群警觉，比如心口疼，眼睛发黑，这个要当心。也有一些先兆常被忽略和误诊，比如肩膀疼、牙疼，有的夏季腹泻，也是心脏病前兆。曾有一位老先生，腹泻，结果医生没查心脏，回家时在公交车上就心梗猝死。
“三高”人群常常以“管住嘴、迈开腿”来预防心血管疾病，专家说，这是好事，但是凡事过犹不及，运动也要因人而异，以不感觉疲劳为宜。孔祥清教授认为，比如快走，一天走1万步内为宜。长跑，建议每天不超过半小时，一周10公里以内为宜。
如果家人突发心肌梗死，是赶紧去三甲医院，还是依照“就近原则”去最近的医院？专家认为，原则上，还是依照就近原则。
王连生主任医师也提醒，一旦出现持续性胸痛提示可能突发急性心肌梗死时，应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，患者可做深呼吸、用力咳嗽这些自救方法。据了解，血管阻塞后心肌大约30分钟左右开始坏死，6-8小时左右完全坏死，在这期间越早开通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果心肌梗死能在1小时内得到有效施救，康复后跟正常人一样；但如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。
“全球每10例死亡病例中就有1例是心血管疾病造成的。我国每年心血管疾病可导致约300万人死亡，是中国居民死亡的首要原因。”江苏省人民医院心内科主任孔祥清教授对记者说，2014年发布的最新《中国心血管病报告2013》中数据表明，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。
“而且心梗猝死的人群越来越年轻化，临床中30多岁的个案不是少数。”江苏省人民医院王连生主任医师告诉记者，过去以中老年心血管患者居多，现在由于大家吃得多，动得少，压力大、睡得少，再加上抽烟酗酒等一些不良生活习惯，心血管疾病已经呈年轻化的趋势。前不久他接诊到一位30岁的工程师，由于赶工程进度，压力非常大，一天平均抽3-4包烟，平时也不注意体检，有天凌晨这位还在加班的年轻工程师突然晕倒，被同事发现后送到医院时已去世。压力型心脏病使得个体老板以及“白骨精”（即“白领、骨干、精英人群”的戏称）等压力大、作息不规律的职业人群成为了猝死高发人群。
孔祥清教授说，有一些常规先兆需引起“三高”人群警觉，比如心口疼，眼睛发黑，这个要当心。也有一些先兆常被忽略和误诊，比如肩膀疼、牙疼，有的夏季腹泻，也是心脏病前兆。曾有一位老先生，腹泻，结果医生没查心脏，回家时在公交车上就心梗猝死。
“三高”人群常常以“管住嘴、迈开腿”来预防心血管疾病，专家说，这是好事，但是凡事过犹不及，运动也要因人而异，以不感觉疲劳为宜。孔祥清教授认为，比如快走，一天走1万步内为宜。长跑，建议每天不超过半小时，一周10公里以内为宜。
如果家人突发心肌梗死，是赶紧去三甲医院，还是依照“就近原则”去最近的医院？专家认为，原则上，还是依照就近原则。
王连生主任医师也提醒，一旦出现持续性胸痛提示可能突发急性心肌梗死时，应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，患者可做深呼吸、用力咳嗽这些自救方法。据了解，血管阻塞后心肌大约30分钟左右开始坏死，6-8小时左右完全坏死，在这期间越早开通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果心肌梗死能在1小时内得到有效施救，康复后跟正常人一样；但如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。
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