轻度脂肪肝不需服药

不少年轻人有轻度脂肪肝

      年末去医院体检的人越来越多。记者从各大医院体检中心获悉，体检的人群中，不少年轻人被查出患有轻度脂肪肝。据了解，轻度脂肪肝已经成了现代人普遍面临的健康问题。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。近几年来，由于市民生活水平的不断提高，多坐少动的工作方式和社交应酬活动的增多，使营养过剩的现象日趋严重，脂肪肝的患者也越来越年轻化，发病率正在节节上升。

      据温医附属一院消化内科主任医师朱启槐介绍，引发脂肪肝的原因主要有过度饮酒、营养过剩、肥胖、糖尿病、血脂异常、慢性肝炎及一些药品和化学品的内源性毒物。按照严重程度来分，脂肪肝可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝的症状主要表现在食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛；转氨酶轻度升高；肝脏轻度肿大。明确诊断时还应结合症状、实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊。

早期症状并不明显

      随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10％，其中又以25岁-50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。

      由于轻度脂肪肝患者多数没有自觉症状，往往容易被忽视，而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当程度了。正常情况下，健康成人的肝脏中脂肪含量应不超过肝脏总重量的5%，一旦肝脏中脂肪的含量超过正常标准上限的5%时，临床上即可诊断为脂肪肝。脂肪含量占到肝脏重量的5%-10%时为轻度脂肪肝，10%-25%为中度脂肪肝，25%-50%为重度脂肪肝。脂肪肝转化为肝脏纤维化的几率可高达25%，而其中又有约2%-8%的患者会因为肝脏纤维化程度的不断加重，最终发展为整个肝脏的完全纤维化，也就是“肝硬化”。

早防早治是关键

      朱启槐说，只要迈开腿，管好嘴，就能控制轻度脂肪肝发展，不需要吃药。但如果没有及早干预，病情不断加重也可能引起严重后果，所以早防早治是关键。

      控制饮食：必须限制动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物。此外，轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等也有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪干程度，并对肝脏有损害。

      体育运动：各种运动都可消耗体能，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。