夏季心脏病人要注意 “护心”
记者从我市一些医院获悉，近日，到医院就诊的心脏病患者增多。医生说，许多人认为冬季是心脏病高发季节，其实炎热天气也容易诱发、加重心脏病。那么，心脏病人如何安全度过夏天？7月3日，记者采访了市中心医院心内科的医生。
据介绍，夏季容易引发心脏病的因素主要有以下几个：
一是高温天气，人体新陈代谢和血液循环加快，皮下血管扩张，血流量增加，心脏负担加重。二是夏季人体出汗多，血液黏稠度高，易发生心脑血管缺血甚至栓塞。三是天气炎热，人的情绪容易烦躁、焦虑，情绪波动大会使血压升高、心率加快。四是夏季昼长夜短，人们往往得不到充足的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。此外，有的患者，特别是中青年人，出现胸闷、气短、心悸、头晕、周身乏力等症状时，容易误以为是天气太热导致的中暑、感冒，没有引起足够重视，结果导致病情加重，耽误了治疗。
医生提醒心脏病患者，为安全度夏，应注意四点：
合理运动。心脏病患者可以在较凉爽的傍晚活动，运动要适量，切忌在烈日下锻炼，当出现天气闷热、空气湿度较大的“桑拿天”时，应尽量减少户外活动。
防止“情绪中暑”。要特别注意“静心”养生，要保持精神愉悦、神清气和，因为过度紧张或愤怒极易诱发心脏病。
保证睡眠。如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
清淡饮食。夏季心脏病病人发病，与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者应主动补水。为保证水分充足摄入，盛夏时节，心脏病患者应多吃新鲜蔬果、杂粮，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。此外，心脏病患者应该常备缓解心绞痛的药物，一旦感到身体不适，要及时去医院就诊。
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