有过良性肿瘤也要警惕乳腺癌的发生
受访专家：牛桂芬 沈阳市第四人民医院乳腺外科主任 主任医师
乳腺癌作为一种对女性健康形成严重威胁的疾病，长期以来都让女性谈之色变。不过，沈阳市第四人民医院乳腺外科主任牛桂芬表示，目前医学界已经总结出一套行之有效的预防乳腺癌的方法。如果女性朋友掌握了它，一定会有效预防乳腺癌。
八项行为准则能防乳腺癌
牛桂芬告诉记者，在北京、上海等大城市，乳腺癌已经成为妇女第一位恶性肿瘤。乳腺癌在小于20岁的女性中极少见，在30岁之前也不是非常多，然而随着年龄的增长，乳腺癌的发病率急剧上升，在50岁之前较多。非激素依赖性肿瘤却没有这种在绝经期前后发病曲线下降的现象。
如何预防乳腺癌？牛桂芬总结了八项行为准则：适当节制脂肪和动物蛋白质摄入，多食蔬菜水果，增加体育活动；结婚、生育别太晚，尽量哺乳；更年期妇女适当增加体育活动，控制总热量的摄入，避免绝经后肥胖；更年期妇女尽量避免使用雌激素，慎用含雌激素的保健品；避免不必要的放射线照射；高危人群应进行定期检查；不过量饮酒，消除烦恼，保持心情舒畅；建立良好的生活方式，保持心态平和，不断调整自己适应目前的生活节奏。
牛主任强调乳腺癌病期与预后密切相关，发现越早，治愈率越高。乳腺癌的早期表现是乳房肿块，乳头溢液。由于乳腺位于身表，易于早期发现。目前乳腺癌早期发现手段包括乳腺自查、临床体检、乳房X线摄影、超声检查、核磁共振检查、乳头溢液检查及可疑病变的组织病理学检查等。
有过良性肿瘤也要警惕
牛桂芬强调，有乳腺癌高危因素的人务必要经常到医院检查，保持高度警惕。我国妇女的乳腺癌高危因素包括七种，即有乳腺癌家族史；既往有乳腺良性肿瘤史；未育；第一胎足月妊娠大于30岁；月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁之后；进食过量的动物脂肪，绝经后体重超重；长期口服或注射雌激素。
此外，1997年美国癌症协会（ACS）制订了乳腺癌早期发现的推广原则，也值得借鉴。18到39岁，每月一次乳房自我检查，三年一次临床体检。40到49岁，每年一次临床体检和乳腺X线检查，高危妇女请向医生咨询更有针对性的检查方式。50岁以上，每月一次乳房自我检查，每年一次临床体检和乳腺X线检查。
乳腺癌早期发现、早期诊断、早期治疗，不但疗效提高、改善预后，还可以减少卫生资源的浪费，减轻额外治疗所带来的痛苦。关爱女性，关注乳腺健康，刻不容缓。
