脂肪细胞也需要睡觉
睡眠不只对大脑很重要，连脂肪细胞也需要好好睡觉。美国最新研究发现，睡眠不足会影响脂肪细胞功能，脂肪细胞接触胰岛素时，反应就会变迟钝，其反应能力减弱30%。长久下来，便容易造成体重增加、糖尿病与其他疾病。
医界早发现，睡眠不足会让大脑功能受到损害，使警觉性下降，认知功能也容易衰退。美国芝加哥大学医学团队首次透过分子研究发现，睡眠不足也会干扰人体能量调节，当人体能量调节出问题，就可能引发肥胖、糖尿病等多种疾病。
研究者表示：“我们发现，脂肪细胞需要睡眠，功能才会正常。”许多人认为，脂肪会伤害身体健康，事实上，脂肪在身体能量储存、调节上扮演重要角色。身体需要储存能量时，脂肪细胞会移除血液中的脂肪酸、脂质，以免脂肪酸、脂质等伤害身体其他组织。一旦脂肪细胞无法对胰岛素快速作出反应，这些有害物质便会进入血流，进而引起许多严重并发症。
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