改变生活方式远离脂肪肝
春季来临，人体内脏和器官功能随之达到最活跃时期，此季节最适宜体检。记者走访沈阳各体检中心发现，被查出脂肪肝的人数越来越多。
不良生活方式引发脂肪肝
专家介绍，脂肪肝是由不良生活方式而引发的后天性疾病。高脂饮食、久坐办公、长时间熬夜，喝酒应酬、焦虑等因素都可以诱发脂肪肝，如果不及时干预，很可能发展为肝硬化。
另外，由于被查出脂肪肝的人往往伴有高血脂，因此还可能诱发心脑血管疾病。资料显示，脂肪肝患者患肝癌和大肠癌的风险也高于常人。
合理饮食运动赶走脂肪肝
饮食方面，高脂、高糖食物少吃，不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，多吃蔬菜水果五谷类食品，促进体内多余脂肪氧化消耗。
运动方面，快走、慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球等有氧运动，可减少脂肪肝的发生。
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