无糖食品多吃也会使血糖波动
市场上一些无糖产品，并非是真正的无糖，只是不含有蔗糖而已，仍然含有其他甜味剂成分。有的糖友认为无糖食品安全，无意中会过多摄入，其实无糖食品同样具有热量，过多食用，在体内会转化为糖，仍然会引起血糖波动，所以无糖食品也不宜多吃。
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