乙肝患者四招提高自身免疫力
北京东方肝泰肝病医学研究院肝病专家费建峰主任介绍，乙肝患者由于携带病毒，有消化障碍等原因，免疫能力是比较低的，免疫力低对病情的恢复是不利的，可见，免疫力对于乙肝患者来说是十分重要的。费主任介绍，乙肝患者可以从以下几方面提高自身免疫力：
1、要注意科学饮食。在饮食方面宜清淡，忌烟酒、忌食刺激辛辣食物，多进食新鲜蔬菜，多吃水果。食物要富含优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。
2、要注意休息。乙肝患者在作息方面，应避免熬夜，注意劳逸结合。养成良好的生活习惯，要有规律的生活，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复。
3、要注意运动。乙肝患者要适当的参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。
4、要注意调整情绪。乙肝患者应保持乐观、积极乐观的心态，选择正确的疗法，积极配合医生的治疗，养成良好的习惯，定期到中心检查，不应该远离人群而封闭自己。
费主任提醒说，乙肝患者要想及早摆脱乙肝这种疾病的困扰，还需要及时到正规的肝病专科中心进行诊治，只有彻底清除了乙肝患者体内的病毒，乙肝患者才会实现真正意义上的康复。
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