正确认识恶性肿瘤的早期信号
尽管癌症可防可治的观念已经有一定普及，但是癌症的高发仍在公众中造成一些恐慌。近日，一篇名叫《当代癌症治疗的惊人内幕》 的文章在微信朋友圈疯传，另外还有一则“癌症先兆对照表”在微信中流行，后者将身体状况和不同器官的癌变联系在一起，不少人看后对号入座，担心不已。但其实，癌症并不像人们想象中那么可怕，只是诸多慢性病中的一种，需要公众理性对待。苏州市立医院东区肿瘤内科副主任医师时建明表示，想要预防恶性肿瘤，定期体检是主要方法，不要轻信网络上的一些说法，这反而会造成无谓的恐慌。
肿瘤的发生是一个漫长的过程
时建明表示，虽然网络上“癌症先兆对照表”的说法并没有科学依据，但另一方面警示我们平时要多关注身体的健康状态，即便认为自己“体壮如牛”，也别忘记了定期体检。他解释说，恶性肿瘤的发生本身是一个漫长的过程，肿瘤是正常细胞在致癌因素长期作用下形成的，一般来说要10-15年，致癌因素导致细胞发生变化，出现一种无规律的迅速生长，从而破坏肿瘤周围正常的器官和组织，导致他们的功能出现问题。
一般来讲，主要有三类人比较容易患肿瘤，分别是老年人群，接触致癌物质的人群及治疗后的肿瘤病人，老年人易患恶性肿瘤是因为在年轻时养成的一些不良习惯，随着时间的推移，组织细胞发生癌变的机会增多。同样一些因工作的原因长期接触致癌物质，如放射线工作者，铀矿及反应堆人员、石棉工人等均易患肿瘤。而治疗后的肿瘤病人，是因为他已患有肿瘤的事实说明他的体质比没有患肿瘤的病人更易患肿瘤。
认识并重视癌症的一些早期信号
而恶性肿瘤的发生是多因素、多途径、多步骤的，遗传、环境、食品不卫生、生活习惯不好、长期处于抑郁状态等都可能造成其发生。其中，有的因素我们无法去改变，比如遗传、环境等，但我们可以通过自身来改变，比如摒弃不良嗜好——戒烟限酒、不吃或少吃太辣太烫的食物、饮食结构均衡、心态平和等。
时主任表示，肺癌中很明确的一个因素就是长期吸烟，其中包括主动和被动吸烟两种，均是高危的行为。其原因是烟当中含有多种致癌的物质，在支气管甚至消化道黏膜上面长期慢性刺激导致细胞发生癌变，吸烟者得癌症是不吸烟者的7-11倍。再比如，平时的饮食偏爱辣、油、咸、烫，而其中的辣和烫，也会成为患上肿瘤的重要原因之一。长期吃烫的食物容易引发食道癌，而长期吃得辣除了可能引发食道癌，还可能引发胃癌。时主任建议：平时最好少吃零食和垃圾食品，因为这些食品在加工中，如熏制、腌制的过程中会产生大量的致癌物质，而一些霉变的食品则一定不要吃。
时主任说，癌症的确会有一些早期的信号，我们要认识这些信号：比如碰到身体上一直不消散的肿块或肿块逐渐增大；发现黑痣突然增大了，形状、颜色发生了变化，并且有出血、搔痒，本来痣上有毛发的开始脱落了；出现不明原因的咳嗽、持续性的嘶哑、痰中带血，吃东西的时候有异物感或阻塞感；不明原因的食欲不振，上腹部不舒服，消化不正常，大便当中带血或者腹泻便秘交替，比如一会儿拉肚子，一会儿又几天不拉；经常的鼻子塞，鼻涕当中发现有血，多表现在同一个鼻孔，而且早上起来比较明显，甚至有头痛症状；长期的低烧，还有就是老是感到疲劳，及通过休息以后也不能恢复的疲劳，体重在短期内明显的下降。以上情况都需要去医院检查。
恶性肿瘤的预防分三个等级
那针对身体各个部位的恶性肿瘤，我们该如何预防呢？时主任介绍说，从西医来讲，恶性肿瘤的预防分为三个等级，一级预防就相当于中医讲的未病先治，一方面就是要看自己有没有不良的生活习惯，这些习惯如有可能导致生癌，要消除这些危险因素，另一方面就是适当的健身运动，以提高你的抗癌能力。
“这是最不花钱也没痛苦但最易忽视的防癌方法，比如现在很多年轻人，吃垃圾食品，养成吸烟的习惯，生活饮食不规律，晚上熬夜通宵打牌K歌，这样短期内不会出现什么问题，但是长期这样的话就是滴水石穿的功夫了，年纪一大，什么病都来了。所以人一出生就要养成一个良好的生活习惯，做好预防工作，这样才能够保证到了中年、晚年仍有一个健康的身体。”
二级预防就是针对前面讲的早期的信号，做到早发现、早诊断、早治疗，防患于开始，使癌症患者在早期得到治疗，如果能够早期发现，大多都是能够治愈的。当然对于一些发现自己有不良的生活习惯的人，也不一定要有那些信号，自己也可以去做做体检。所以二级预防相对于一级预防就要花钱就医了，甚至要经受手术的痛苦。
三级预防就是对于已患癌症患者，提高治愈率、生存率、康复率和生活质量，减少并发症，防止致残，以及减轻由癌症引起的疼痛。三级预防主要是在医院里发生的，去医院治疗是一种被动的消费，吃的苦最多，花的钱也最多，效果也最差。
时主任表示，现在肿瘤患者开始趋于年轻化，20岁左右就患上胃癌、食道癌的年轻人已越来越常见，所以，请不要任意挥霍自己年轻的身体，逐步去拥有良好的生活习惯吧。而针对50岁以上的人群，建议每年到正规医院做一次个性化的体检，如果有病症，就方便做到早发现早治疗。
