测一测自己患肿瘤的风险有多高
远离下面这些因素，即使过了40岁，也能很大程度降低自己的患癌风险。
看得出，嗜烟、嗜酒和家族史，是各个癌症高危因素中最常见的。
肺癌的危险因素
1.吸烟及长期接触二手烟、三手烟
2.石棉、砷、铀、镍及铬等工业接触
3.室内外的空气污染，如甲醛、氡气接触，工业废气和汽车尾气接触
4.有肺癌家族史，P53、ras、EGFR等基因突变
5.肺纤维化及慢性阻塞性肺病史
胃癌的危险因素
1.喜食烧烤、油炸、霉变、腌制、熏制食物，营养失衡或缺乏
2.幽门螺杆菌（HP）感染
3.罹患胃癌癌前病变，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及胃粘膜巨大皱襞症
4.有胃癌家族史，p53、ras等基因突变
5.胃切除史（残胃）
肝癌的危险因素
1.乙型、丙型肝炎病毒感染
2.食用玉米、花生较多的地区，黄曲霉毒素摄入
3.饮用水污染，如被六氯苯、苯并芘、多氯联苯及一些藻类如蓝绿藻污染
4.酗酒
5.罹患Ⅱ型糖尿病、非酒精性脂肪性肝炎
6.HIV（艾滋病毒）感染
7.有肝癌家族史，N-ras、C-myc、p53、c-fms、IGF-Ⅱ、c-ets-2等基因突变
8.营养不良、接触农药、感染肝吸虫、微量元素缺乏、吸烟等
大肠癌（结直肠癌）的危险因素
1.有大肠癌家族史，APC、MMR、LKB1/STK11、MADH4、PTEN等基因突变
2.饮食因素，如长期大量摄入高动物蛋白、高脂肪、低纤维饮食
3.罹患慢性溃疡性结肠炎、结直肠息肉、结直肠腺瘤、克罗恩病
4.环境因素，如缺钼地区、接触石棉等
5.慢性阑尾炎、胆囊炎或接受过阑尾、胆囊切除术
6.特殊的生活方式，如缺乏体力活动、久坐、长期精神压抑
7.超重和肥胖
食管癌的高危因素
1.喜食富含有亚硝胺盐的酸菜、腌菜以及食用发酵和霉变的食物
2.缺乏微量元素，如硒、钼、锌、铜、镍
3.其他饮食因素，如喜食热、粗糙、质硬的食物，营养缺乏
4.嗜烟、嗜酒
5.有食管癌家族史
6.罹患食管癌癌前病变，如食管慢性炎症、反流性食管炎、贲门失弛缓症、缺铁性吞咽困难综合征、食管疤痕狭窄、食管粘膜白斑病
乳腺癌的高危因素
1.家族遗传因素，有乳腺癌家族史，BRCA-1、BRCA-2基因突变
2.月经初潮年龄小、绝经晚、月经周期短，终身不育、首次生育年龄大于30岁、生育后未行哺乳
3.长期服用利血平、甲基多巴、三环类止痛药，长期雌激素替代治疗
4.过多暴露于放射线
5.高脂和高热量饮食、肥胖、嗜酒
