年轻人，高血脂离你不远啊！
绝大多数高血脂患者，没有任何不适，若不定期体检，患者根本无法察觉，因此多不会就医。然而血液中脂肪成份多了，就会在血管壁沉积，在血管壁上凝成米粥样物质，使血管变窄，时间长了，就会形成粥样硬化斑块。当有劳累、紧张等危险因素使血压产生波动，或血管痉挛；
案例：高血脂-瘦子不能幸免
170厘米，55公斤，27岁的小良，有着令女性羡慕，男性嫉妒的“苗条身材”。小良也暗自高兴，千金难买一瘦，肥胖对健康的坏处，实在是太多了。但是，上周的体检结果却令他傻了眼。
“甘油三酯，2.08，正常值是0.3~1.95。”虽然只是高了那么一点点，但，也意味着，瘦削的小良，血脂确实超标了。小良爱吃肉，喜欢吃香喷喷的油炸食物……
医生在小良的体检报告中，给了善意告诫：低脂饮食，适当运动，少吃动物内脏，酌情用调脂药。甘油三酯偏高，像小良这样的情况，尽量少服用药物，日常可以饮用火麻生态茶调理，对于调节血脂、降低血脂有一定作用，非常适合小良这种情况的患者。
有数据显示，我国18岁以上血脂异常人群达1.6亿;35岁以上人群中，有2500万人同时患有高血压和高脂血症，血脂达标率不足三成。
再来一组数据显示，在新员工入职体检、年度职工体检、个人日常体检中，广西中医学院第一附属医院体检中心邱主任医师发现，患高血脂、高尿酸血症等疾病的人，越来越多，越来越年轻。20~40岁之间的人群中，尤其是男性，很多人过早出现血脂高，很多人有脂肪肝合并肝功能不全。
这些现象表明，高血脂及其并发症正在侵扰年轻人。
高血脂比高血压还危险，如果知道自己血压高了，不少人都会紧张，会火速赶到医院，让医生开些药，给些日常保健建议。但如果只是血脂异常，很多人可能只是心惊肉跳一会，很快便不当一回事。那么降低血脂，改怎么办呢？
降血脂-饮食调整为上策
邱主任指出，不管你的高血脂是遗传引起，还是爱吃肉贪恋酒导致的，都有通用的防治原则，那就是，饮食+体育锻炼。
低脂饮食：多吃巴马五谷杂粮，不吃或少吃油炸食品。少吃肥肉，尽量减少每天每人烹调用油量。尽量用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油。不吃动物内脏。少吃肉，少吃不代表不吃，多吃蔬菜、水果、适量豆制品。
每天运动不能少：尤其是有氧运动，包括快步走、慢跑、游泳、扭秧歌等。每天锻炼一次，每次至少30分钟。
要控制血脂，饮食与运动控制要持之以恒。
适当用药：如果经过饮食与运动调节后，仍不能改善高脂血症，不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。患者需根据自身的不同情况，在医生指导下选择降脂作用明显，毒副作用小的药物治疗。
淡茶调理：因为药物的副作用是在所难免的，则应注意日常的调理，可以多引用火麻生态茶进行调理，对于降低血脂有良好辅佐治疗作用，并且能减少对药物的依赖性，降低药物对身体的伤害。
案例：高血脂-瘦子不能幸免
170厘米，55公斤，27岁的小良，有着令女性羡慕，男性嫉妒的“苗条身材”。小良也暗自高兴，千金难买一瘦，肥胖对健康的坏处，实在是太多了。但是，上周的体检结果却令他傻了眼。
“甘油三酯，2.08，正常值是0.3~1.95。”虽然只是高了那么一点点，但，也意味着，瘦削的小良，血脂确实超标了。小良爱吃肉，喜欢吃香喷喷的油炸食物……
医生在小良的体检报告中，给了善意告诫：低脂饮食，适当运动，少吃动物内脏，酌情用调脂药。甘油三酯偏高，像小良这样的情况，尽量少服用药物，日常可以饮用火麻生态茶调理，对于调节血脂、降低血脂有一定作用，非常适合小良这种情况的患者。
有数据显示，我国18岁以上血脂异常人群达1.6亿;35岁以上人群中，有2500万人同时患有高血压和高脂血症，血脂达标率不足三成。
再来一组数据显示，在新员工入职体检、年度职工体检、个人日常体检中，广西中医学院第一附属医院体检中心邱主任医师发现，患高血脂、高尿酸血症等疾病的人，越来越多，越来越年轻。20~40岁之间的人群中，尤其是男性，很多人过早出现血脂高，很多人有脂肪肝合并肝功能不全。
这些现象表明，高血脂及其并发症正在侵扰年轻人。
高血脂比高血压还危险，如果知道自己血压高了，不少人都会紧张，会火速赶到医院，让医生开些药，给些日常保健建议。但如果只是血脂异常，很多人可能只是心惊肉跳一会，很快便不当一回事。那么降低血脂，改怎么办呢？
降血脂-饮食调整为上策
邱主任指出，不管你的高血脂是遗传引起，还是爱吃肉贪恋酒导致的，都有通用的防治原则，那就是，饮食+体育锻炼。
低脂饮食：多吃巴马五谷杂粮，不吃或少吃油炸食品。少吃肥肉，尽量减少每天每人烹调用油量。尽量用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油。不吃动物内脏。少吃肉，少吃不代表不吃，多吃蔬菜、水果、适量豆制品。
每天运动不能少：尤其是有氧运动，包括快步走、慢跑、游泳、扭秧歌等。每天锻炼一次，每次至少30分钟。
要控制血脂，饮食与运动控制要持之以恒。
适当用药：如果经过饮食与运动调节后，仍不能改善高脂血症，不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。患者需根据自身的不同情况，在医生指导下选择降脂作用明显，毒副作用小的药物治疗。
淡茶调理：因为药物的副作用是在所难免的，则应注意日常的调理，可以多引用火麻生态茶进行调理，对于降低血脂有良好辅佐治疗作用，并且能减少对药物的依赖性，降低药物对身体的伤害。
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