世界帕金森病日：你了解帕金森病吗？_

　　编者按：欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日定为“世界帕金森日”，以此纪念最早描述这种疾病的英国内科医生詹姆斯?帕金森博士，这天是他的生日。

郁金香已作为世界各地许多帕金森病组织的象征

欧洲帕金森病协会（EPDA）也选择郁金香作为他们的logo

　　1997年4月11日欧洲帕金森病联合会（EPDA）在其纲领中宣布，帕金森病患者拥有以下权利：

　　1．被介绍给对于帕金森病领域有特殊兴趣的医生的权利；

　　2．接受准确诊断的权利；

　　3．获得方便的帮助或服务的权利；

　　4．接受长期照顾的权利；

　　5．参与治疗过程的权利。

　　世界卫生组织(WHO)赞助并全力支持了世界帕金森病日及欧洲联合会纲领。这一活动的宗旨在于，促使帕金森病患者、他们的家人、专业医疗人员共同努力，不仅让帕金森病家喻户晓，而且要提高公众的关注程度。

 
左旋多巴（L-DOPA），目前最有效的帕金森病药物

　　治疗帕金森病用药因人而异

　　目前帕金森病的主要治疗药物是左旋多巴，这种药效果明显，然而有比较大的远期副作用。为此，对于65岁前的患者一般首选对症状缓解不是很明显但能保护神经元也能一定程度缓解病程的药物，而65岁之后的患者可首选左旋多巴。

　　服用左旋多巴时应注意，此药如果与蛋白质共同进食会使药效大打折扣，因此适宜空腹服用。建议在餐前一小时或餐后一个半小时服用。不少老人家早餐有喝牛奶的习惯，但牛奶含蛋白质也会影响药效，因此不建议在服药期间喝牛奶或进食其他含蛋白质的食物。

帕金森病的康复治疗以运动训练为主

　　可根据患者的各项功能状况，选择若干项患者喜好的运动训练的内容进行，但需注意运动量由小到大，循序渐进，避免劳累，并充分利用患者自身具有的良好的视、听能力来帮助运动的能力，还要鼓励患者积极主动地参与治疗性运动训练。

　　（1）放松和呼吸训练：闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

　　（2）面部动作训练：可对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、大笑、露齿笑、撅嘴等动作。

　　（3）头颈部训练：头部上下运动、左右转动、侧转、左右摆动等。

　　（4）躯干训练：有节奏的侧弯运动、转体运动、仰卧起坐、俯卧撑及燕式平衡等训练，可控制躯干腹背肌力量与协调。

　　（5）上肢及肩部训练: 耸肩、臂上举、后伸等牵伸的锻炼，也可利用社区内吊环等器械加强肩关节的活动度和灵活性。

　　（6）手部训练：利用家庭已有的各种器械或物品，如毛巾卷、黄豆等，可反复进行握拳伸直、手指对捏及分指训练等。

　　（7）下肢训练：可在卧位进行髋、膝关节牵伸练习；在病情允许的情况下，也可利用社区资源中较常见的单杠进行压腿等牵伸的训练。

　　（8）步态及平衡训练：站立位下，双下肢前后迈步训练、躯干重心控制训练、原地踏步、跨越障碍甚至走“一”字步的训练等。

　　（9）语言障碍训练：前面所提及的面部训练动作，再加上伸舌、饶舌等运动，可改善因面舌肌僵硬导致的说话困难，大声朗读及唱歌等也有利于改善此功能。

如何预防帕金森病？

　　预防老人痴呆和帕金森病，从年轻的时候就应该可以预防起。现在的老年人，也可通过既能动手又能动脑的活动进行预防。

　　★运动方面，老年人可多做打太极拳、气功、弹钢琴、散步、打麻将等慢运动，每日一至两次，适可而止。此外，听听音乐、背背单词、背下唐诗宋词，也能让老人多动动脑筋。切忌长期在家窝着看电视之类的。

　　★饮食方面十分重要。吃东西要以清谈为主，搭配绿色饮食。女性要多喝、吃豆制品，如豆浆、豆奶等，少吃高脂肪的食物。

　　★生活一定要有规律，正常作息，一定要保证充足合理的睡眠。此外，还能适当进行一些中药、针灸预防。