预防肿瘤应每年查肿瘤标志物
肿瘤的高发在中国已经是一个不争的事实。并且近几年的临床数据表明，肿瘤已不再是老年人的“专利”，恰恰相反，恶性肿瘤已呈现出年轻化倾向，正在悄悄地逼近中青年。因此，预防肿瘤成为中青年人群面临的一个重大健康话题。
北京武警二院的肿瘤专家郭跃生主任说，以前一年才碰上几例几岁到十几岁的病人得肿瘤，现在一个月都可以碰上好几例，以妇科肿瘤为例，以往好发于50岁左右女性的宫颈癌，正悄悄逼近年轻女性。20岁-30岁年龄段患宫颈癌的人数上升幅度显著，很多30岁左右的女性已经发现了早期甚至中晚期宫颈癌，比以往发病年龄提早了近10年。
谈到肿瘤发病日益年轻化的原因，郭主任说，随着现在环境污染，人们生活节奏不断加快，工作压力不断增加，“尤其是现在的年轻人作息不规律，饮食不健康，日常经常接触外界致癌物质的刺激，势必成为肿瘤发生的一个高危因素。”
所以，人到中年，一定要定期进行肿瘤标志物筛查。郭主任建议年龄40岁以上；直系亲属有肿瘤病史的；生活作息不规律，应酬多，经常酗酒，熬夜，抽烟，嚼槟榔的人群；以及从事装修环境、室内装潢，在印刷厂、皮革制造业等这类工种的工作人群。最好每年都接受了一次全面的体检，尤其要定期筛查肿瘤标志物。
除了定期进行体检之外，郭主任还提出了一些建议来预防肿瘤的发生：尽可能地少接触会导致肿瘤发生的东西。比如尽可能在家里做饭，食用放心油、放心米、放心菜；新买的衣服，经过晾晒清洗，而不是一买回来就穿；合理安排自己的工作，劳逸结合；学会身心放松，张弛有度，使自己不过于疲惫和劳累等等。
