维生素D可以呵护你的小心脏，你知道为什么吗？

    在9月份的世界心脏日即将到来之际，华银检验为大家分享一个心血管最新的保护天使。

    大家都知道常见的心血管疾病包括动高血压、脉粥样硬化、血栓塞、血管炎症、心肌炎、心肌梗塞、冠心病等等，它们所引起的严重后果，往往是脑中风、猝死等等极其严重和无可挽回的严重结果。如果你不从生活中，重视和管理你身体的心脏和血管，当它们发生损伤、炎症、和阻塞的时候，再补救就很困难了。常见的心血管疾病的保护因素有哪些呢？适量运动、健康饮食、健康心态、戒烟限酒是一定要做到的，同时常见的保护心血管的食物主要包括：菠菜、海带、黄豆、木耳、杏仁、大蒜、深海鱼、苹果等等。但今天我们要给大家分享一个心血管最新的保护天使不是这些，而是你想不到的维生素D。

    提到维生素D，可能更多的人熟悉的是它的经典的生理功能，如可以预防佝偻病、预防骨质疏松，这些主要都是涉及骨骼系统相关的生理功能，但实际上，越来越多的临床医生与科学家，近年来将更多的目光放在了维生素D的多系统调节功能上，包括参与免疫系统、内分泌系统、肿瘤、以及心血管疾病的调节作用，大量的临床数据和文献挖掘出了维生素D其他很多方面的重要生理功能。也正是由于维生素D的受体遍布全身各组织器官，提示它具有丰富多样的关键生理功能。

    我们今天的探讨主题主要是谈谈维生素D是如何呵护你的心血管的？

    目前的文献显示维生素D与心血管疾病具有很强的相关性，且其水平与心血管事件的流行、危险因子及预后是密切相关的。并且在相关的心血管疾病中维生素D的缺乏情况普遍存在。

    英国伦敦大学学院的研究学者分析了35份研究报告，当中包括欧洲、北美共15.5万多人，其研究发现：如果人体内的维生素D浓度过低，可能会增加患高血压的风险；同时当身体内的维生素D浓度每增加10%，患高血压的风险就会减少8%。

    美国盐湖城山间医疗中心研究人员选择了超过2.7万名50岁以上的人作为研究对象，这些人此前没有心血管疾病患病史。 研究发现，与维生素Ｄ水平正常（>30ng/ml）的人相比，维生素Ｄ水平非常低(<15ng/ml)的人罹患冠状动脉疾病的概率要高45％，患中风的概率要高78％，而且后者患心脏衰竭的概率也要比前者高两倍。

    同时2013年的一个研究指出，与对照组相比，维生素D缺乏/不足(<30ng/ml)在急性心肌梗死病人中所占百分比具有显著性差异；增加维生素D水平能降低AMI的风险。

    那维生素D与心血管疾病相关性这么强，它可能的参与心血管疾病的调控机制又是什么呢？

    ①维生素D可抑制血浆肾素活性，降低血压，通过调节肾素-血管紧张素-醛固酮系统，保护心血管；②维生素D 具有免疫调节活性， 可抑制机体的炎症反应的发生与发展，进而对避免粥样硬化发生具有积极意义；③可对抗心肌肥大和增生，进而保护心血管。

    维生素D与心血管疾病紧密联系，提示着我们要充分应用维生素D的价值来呵护我们的心血管。一个总维生素D的检测不贵、一瓶维生素D不贵，而健康却十分宝贵、如果丢了即使花很多钱都可能买不到。因此了解自己身体中维生素D的基础值，适当提高身体中维生素D的含量，对于每一个人都很重要，不仅仅从心血管疾病，也包括了免疫系统、内分泌系统以及肿瘤预防的方面，维生素D值得你的关注。