检验人，你职业倦怠了吗？

在工作中，我不止一次听到同事抱怨，检验科这份工作干得很累，没有一丝成就感。

抱怨的人中，有刚来工作一两年的，也有工作了很多年的老同事。

对于他们的话，我表示理解。即便是我自己，也多次对这份工作生出倦怠感。

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。患上职业倦怠症的人，会对工作越来越缺乏激情，每天只想着消极怠工，甚至对工作的意义和价值产生怀疑。

有研究发现，倦怠不仅与多种心理和生理健康问题有关，还影响个体的工作，造成工作满意度降低、工作效率下降、缺勤、离职、与家人同事的冲突增加等。

检验科在不少人眼里，属于比较清闲的工作，而且收入相对来说并不算低，怎么也有职业倦怠呢？

1 情感衰竭

这种情况大多出现在年轻的检验人身上。很多人刚进到检验科工作的时候，会充满了激情和热情，但是渐渐的，由于象牙塔里的生活和职场上的生活大不相同，甚至可以说是天翻地覆地改变，导致很多人难以适应职场生活。

我们曾有过很年轻的同事，进来后没多久告诉我，他本身是想学金融的，但是家里人坚持要他到医院工作，说医院工作更稳定。活泼开朗的他根本不能适应检验科沉闷的氛围，所以终日郁郁寡欢。还有一些人是因为难以适应工作中的人际关系而感觉疲惫。

2 工作没有挑战，失去热情

刚开始工作的时候，很多东西与临床不一样，我们充满热情去学习，但是渐渐的，我们能够熟练掌握各种检验技能，检验知识后，便发现自己失去了方向，没有了一个奋斗目标。

尤其是，检验科与临床几乎是分开的，在这里，我们基本接触不到患者，在学校所学习的相关临床知识渐渐还给了老师。无论我们报的结果是什么，最终还是医生一锤定音。这也就导致我们工作时间越久，越发感觉自己失去了独立思考的能力。当我们和临床医生在聊天时，莫名觉得亚历山大。

3 没有成就感

记得早几年，一篇关于《为什么在检验科工作没有成就感？》在朋友圈刷屏，不少人纷纷感慨，说出了我们的心声。

是的，为什么检验科被称为辅助科室？因为虽然我们的检验结果准确性很重要，但是对于医生的诊疗仅仅只是起到辅助作用而已，患者治好病了，会感谢的人也仅仅是医生而已，与我们无关。医院在发展过程中，更多的也是向临床科室倾斜，当医院有所成就时，大家第一时间想到的也是医生。尤其越到后面，检验人能提高的收入也越少，因此工作时间越久，鲜花与掌声离我们渐行渐远。这也导致了很多检验人工作没有成就感，失去了最初的热情。

检验科是医院服务临床、服务患者的重要窗口之一，服务质量的好坏关系到医院的良好形象。检验科工作状况多的话，会在一定程度上制约了检验医学的综合发展，因此检验人的工作状态也是非常重要的。

古人云：穷则变，变则通，通则久。对于检验人而言，要摆脱职业倦怠最好的方法就是对现有的工作状态作出改变和调整，唯有改变，方能长久。

1 自我审视

感到疲倦是因为对工作失去了精力和热情，此时，我们需要重新审视自己的内心，为什么会出现这样的情况，是因为不喜欢这份工作，还是因为人家关系上的问题，或者是工作中遇到了困难。只有找到原因才能解决问题。

2 尝试新的学习

当我们发现工作中没有了挑战的动力时，不妨换个眼光看世界，重新寻找新的挑战，新的方向，毕竟世界变化这么快，我们总能找到新的专业技能去学习。

3 调整期望

曾有同事向我抱怨，我和同一时期的同学相比，混得比他们还不如意。长期的自我怀疑和消极评价会降低我们对工作的热情。既然如此，不妨适当调整期望，不要强迫自己去完成不可能的事情。

4 适当发泄情绪

当工作量和工作压力超出我们的预期的时候，我们就会觉得困惑和倦怠，对工作也难免变得战战兢兢。这个时候，适当的发泄有助于我们缓解工作上的压力。譬如运动、健身、音乐、睡眠和适当的倾诉都是不错的选择。

工作不是熬日子，更不是做一天和尚撞一天钟。检验人要学会改变现有的工作思维，不被职业倦怠牵着鼻子走，这才是长久之计。